Consejos y recomendaciones
Planifica tus cuidados
¿Te da la sensación de que las tareas que tienes no se acaban nunca o piensas en las que te vienen encima y te preguntas si serás capaz de superarlo? Es normal, el sentimiento de agobio es una de las sensaciones más comunes en estas situaciones. Nuestra recomendación es que diseñes un plan metódico y organizado, de este modo mejorarás tu situación.
Una buena planificación mejorará la forma en la que cuidas de la persona dependiente y evitará que te satures. Planifica de forma regular y empezarás a darte cuenta de que tus tareas se hacen más llevaderas. Además, te sentirás con más seguridad , con más control de la situación y la persona dependiente también se sentirá más confiada.
Aquí te dejamos una práctica guía que te ayudará a hacerte más fácil el día a día de cuidador:
Una buena planificación mejorará la forma en la que cuidas de la persona dependiente y evitará que te satures. Planifica de forma regular y empezarás a darte cuenta de que tus tareas se hacen más llevaderas. Además, te sentirás con más seguridad , con más control de la situación y la persona dependiente también se sentirá más confiada.
Aquí te dejamos una práctica guía que te ayudará a hacerte más fácil el día a día de cuidador:
Organizador de compras
Es importante que te hagas cargo del abastecimiento de las cosas para el hogar. Habla con la persona de la que cuidas y escribe una lista de cosas que necesita cada día: comida, medicación, productos de higiene, absorbentes o empapadores y otros artículos.
Después de repasar la lista entre los dos, debería quedar una lista con los productos que te ha pedido y los que tú sabes que son necesarios para realizar un buen trabajo como cuidador. Organizar las compras así, te ahorrará mucho estrés, tiempo e incluso ahorrarás
Aquí te dejamos una práctica plantilla para anotar lo que necesitas:
Después de repasar la lista entre los dos, debería quedar una lista con los productos que te ha pedido y los que tú sabes que son necesarios para realizar un buen trabajo como cuidador. Organizar las compras así, te ahorrará mucho estrés, tiempo e incluso ahorrarás
Aquí te dejamos una práctica plantilla para anotar lo que necesitas:
TÚ ERES #IMPRESCINDIBLE
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