¿SE PUEDE DEJAR DE SER HIPERTENSO?

La hipertensión arterial es una condición que, aunque puede ser crónica, es manejable a través de cambios en el estilo de vida y, en muchos casos, con tratamiento farmacológico.

¿Se puede dejar de ser hipertenso?

La respuesta es sí, se puede dejar de ser hipertenso y, en algunos casos, reducir o incluso eliminar la necesidad de tomar medicación, realizando cambios permanentes en sus rutinas y estilo de vida. Aunque la hipertensión se considera una enfermedad crónica y se requieran controles de por vida, muchos pacientes pueden controlar la hipertensión a largo plazo realizando los cambios de hábitos adecuados.

Son muchos los factores que intervienen en el control de la hipertensión arterial, partiendo de un compromiso por parte del paciente para mejorar su situación actual que irán acompañados de cambios en el estilo de vida.

¿Qué puedes hacer para controlar la hipertensión?

Si bien la medicación es una parte esencial del tratamiento para controlar la hipertensión arterial, es importante destacar que existen cambios en nuestros hábitos y rutinas de la vida diaria que pueden ayudar a controlar esta enfermedad. Algunos consejos incluyen:

• Puesto que la hipertensión arterial es una enfermedad crónica, La medicación suele ser necesaria y debe tomarse según lo prescrito por el médico.
• No modificar las dosis del medicamento. Es de suma importancia seguir las dosis e indicaciones pautadas por el médico y no modificarlas por cuenta propia, ya que se podrían producir efectos adversos.
• Establece una rutina diaria para tomar la medicación. Tomar la medicación a la misma hora cada día ayuda a desarrollar adherencia a la medicación. Puedes usar un pastillero o un calendario para seguimiento.
• Practica hábitos saludables. Realizar ejercicio de forma regular, llevar una dieta equilibrada, rica en frutas, verduras y baja en sodio, reducir el consumo de alcohol y tabaco es muy importante para prevenir la presión arterial alta.
• Consulta con un profesional sanitario cualquier duda respecto a la medicación para llevar un mejor control. Una comunicación constante y de confianza es importante para asegurarse de que tanto la medicación como el tratamiento están funcionando correctamente. Medir regularmente tu presión arterial puede prevenir complicaciones graves. No subestimes la importancia de estos controles: tu salud depende de ello. Debemos disponer de un tensiomero para medir regularmente la tensión en casa. Éstos dispositivos son precisos y sencillos de utilizar. A continuación, te presentamos algunas de las mejores opciones disponibles en el mercado.

Formas de acordarte de tomar tu medicamento para la tensión

Existen formas sencillas para acordarte de tomar tu medicamento para controlar la hipertensión arterial, toma nota de los siguientes consejos:

• Tómalo a la misma hora cada día (coincidiendo con las comidas o actividades rutinarias).
• Usa un pastillero señalado con los días de la semana.
• Pide a tus familiares que te lo recuerden.
• Utiliza un calendario para llevar un seguimiento.
• Pega una nota recordatoria en un lugar visible (como en la nevera).
• Activa una alarma o recordatorio en el móvil.
• Instala una aplicación en tu móvil específica para tus recordatorios; existen diferentes opciones gratuitas y muy fáciles de usar.

¿Las pastillas de la tensión son para siempre?

Como decíamos anteriormente, la hipertensión arterial es una condición crónica que requiere tratamiento a largo plazo, lo que puede llevar a pensar que las pastillas de la tensión son para siempre.

Sin embargo, esta necesidad de medicarse para tratar la hipertensión arterial puede variar según la persona, sus hábitos y otros factores. Al realizar cambios en el estilo de vida como la pérdida de peso, la actividad física, una alimentación saludable o dejar de fumar y consumir alcohol, ayudan a reducir la presión arterial incluso pudiendo llegar a niveles normales, y siendo posible en algunos casos dejar de tomar la medicación.

En el caso de presentar una mejoría en los valores de hipertensión arterial, es importante no bajar la guardia y seguir manteniendo un control acompañado de tu médico.

¿Qué pasa si dejo de tomar las pastillas de la tensión?

Si tu médico te ha pautado una medicación para controlar la hipertensión arterial, es importante no dejar de tomar las pastillas de la tensión sin su aprobación y supervisión, ya que los medicamentos solo hacen efecto cuando se toman en sus dosis y momentos recomendados.

Entonces, ¿qué pasa si dejo de tomar las pastillas de la tensión? Las consecuencias van desde pequeñas variaciones en la presión arterial hasta efectos “rebote”, en la que luego es más difícil controlar la hipertensión.

Además, dejar las pastillas sin supervisión médica conlleva un aumento del riesgo de eventos cardiovasculares graves.

La hipertensión puede ser manejada efectivamente con un enfoque integral que incluya cambios en el estilo de vida y adherencia a la medicación. Siempre es fundamental trabajar en conjunto con el médico para ajustar el tratamiento según sea necesario y evitar complicaciones.

Si quieres saber más, puedes visitar el artículo con consejos para bajar la tensión arterial de forma natural.

MARÍA DEL PILAR PANIAGUA MORENTE

Nº colegiada: 80062
Enfermera con más de 17 años de experiencia en urgencias hospitalarias y atención primaria. Con formación especializada en emergencias extrahospitalarias, farmacoterapia y nutrición comunitaria y especializada en salud cardiovascular.

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