¿Se puede dejar de ser hipertenso?

Siendo una enfermedad que afecta casi al 40% de la población adulta, es frecuente oír la siguiente pregunta en relación con la hipertensión arterial: ¿se puede dejar de ser hipertenso? ¿la hipertensión es para siempre?

La respuesta corta es sí, se puede dejar de ser hipertenso realizando cambios permanentes en sus rutinas y estilo de vida. Aunque la hipertensión se considera una enfermedad crónica y se requieran controles de por vida, muchos pacientes pueden controlar la hipertensión a largo plazo realizando los cambios de hábitos adecuados.

Son muchos los factores que intervienen en el control de la hipertensión arterial, partiendo de un compromiso por parte del paciente para mejorar su situación actual que irán acompañados de cambios en el estilo de vida.

¿Qué puedes hacer para controlar la hipertensión?

Si bien la medicación es una parte esencial del tratamiento para controlar la hipertensión arterial, es importante destacar que existen cambios en nuestros hábitos y rutinas de la vida diaria que pueden ayudar a controlar esta enfermedad. Algunos consejos incluyen:

• Asumir que la medicación es de por vida. Puesto que la hipertensión arterial es una enfermedad crónica, el control y tratamiento es continuo y en la mayoría de casos de por vida.
• No modificar las dosis del medicamento. Es de suma importancia seguir las dosis e indicaciones pautadas por el médico y no modificarlas por cuenta propia, ya que se podrían producir efectos adversos.
• Establece una rutina diaria para tomar la medicación. Tomar la medicación a la misma hora cada día ayuda a desarrollar adherencia a la medicación y por tanto, mantener la presión arterial bajo control.
• Practica hábitos saludables. Practicar ejercicio de forma regular, mantener unos hábitos alimenticios equilibrados y saludables y reducir el consumo de alcohol y tabaco pueden ayudar a controlar y prevenir la presión arterial alta.
• Consulta a tu médico cualquier duda respecto a la medicación para llevar un mejor control. Una comunicación constante y de confianza con tu médico es importante para asegurarse de que tanto la medicación como el tratamiento están funcionando correctamente.

Formas de acordarte de tomar tu medicamento para la tensión

Existen formas sencillas para acordarte de tomar tu medicamento para controlar la hipertensión arterial, toma nota de los siguientes consejos:

• Tómalo a la misma hora cada día (coincidiendo con las comidas o actividades rutinarias).
• Usa un pastillero señalado con los días de la semana.
• Pide a tus familiares que te lo recuerden.
• Utiliza un calendario para llevar un seguimiento.
• Pega una nota recordatoria en un lugar visible (como en la nevera).
• Activa una alarma o recordatorio en el móvil.
• Instala una aplicación en tu móvil específica para tus recordatorios; existen diferentes opciones gratuitas y muy fáciles de usar.

¿Las pastillas de la tensión son para siempre?

Como decíamos anteriormente, la hipertensión arterial es una condición crónica que requiere tratamiento a largo plazo, lo que puede llevar a pensar que las pastillas de la tensión son para siempre.

Sin embargo, esta necesidad de medicarse para tratar la hipertensión arterial puede variar según la persona, sus hábitos y otros factores. En algunos casos, cambios en el estilo de vida como la pérdida de peso, la actividad física, una alimentación saludable o dejar de fumar y consumir alcohol, ayudan a reducir la presión arterial a niveles controlables sin necesidad de medicamentos.

En el caso de presentar una mejoría en los valores de hipertensión arterial, es importante no bajar la guardia y seguir manteniendo un control acompañado de tu médico.

¿Qué pasa si dejo de tomar las pastillas de la tensión?

Si tu médico te ha pautado una medicación para controlar la hipertensión arterial, es importante no dejar de tomar las pastillas de la tensión sin su aprobación y supervisión, ya que los medicamentos solo hacen efecto cuando se toman en sus dosis y momentos recomendados.

Entonces, ¿qué pasa si dejo de tomar las pastillas de la tensión?

Las consecuencias van desde pequeñas variaciones en la presión arterial hasta efectos “rebote”, en la que luego es más difícil controlar la hipertensión.

Además, dejar las pastillas sin supervisión médica puede conllevar a síntomas como palpitaciones, dolor abdominal, náuseas, insomnio o incluso presentar un riesgo tres veces mayor de sufrir accidentes cardiovasculares o cerebrovasculares respecto a aquellos pacientes que siguen su pauta de medicación.

Si quieres saber más, puedes visitar el artículo con consejos para bajar la tensión arterial de forma natural.