La hipertensión es una de las enfermedades crónicas más frecuentes, especialmente en los ancianos: hasta el 88% de los mayores...
Para poder afrontar la labor de cuidador de la mejor forma posible es fundamental cuidar de uno mismo, manteniéndonos en buena forma para poder llevar a cabo algunas de las principales tareas del cuidado (movilizaciones, aseos, higiene, etc.) y también cuidando de nuestras emociones (reducir el estrés y la ansiedad, minimizar sentimientos negativos, etc.).