
El desgaste mental puede aparecer en cualquier momento. Por eso, es importante tomar medidas cuanto antes, siempre que adviertas alguna de estas señales:
- Sientes tristeza, nerviosismo, estás irascible o sientes desesperanza
- Cansancio constante, aunque duermas bien
- Enfermas con mayor frecuencia
- Abandono de amigos y familiares
- Desinterés en actividades y aficiones que antes te gustaban
- Desatención de tus necesidades personales
- Incapacidad o dificultad para relajarte
- Tienes ganas de hacerte daño a ti o a la persona dependiente
- Cuidar de la persona dependiente ya no es gratificante
- Falta de fuerza y energía
- Cambios de peso sin motivo aparente
- Poca paciencia o mucha irritabilidad con la persona que cuidas
Artículos destacados
¿Se puede dejar de ser hipertenso?
¿Se puede dejar de ser hipertenso?Siendo una enfermedad que afecta casi al 40% de la población adulta, es frecuente oír la...
CUIDANDO DEL CUIDADOR
elrincondelcuidador.es, la web de referencia para los cuidadores.Desde hace años, desde El Rincón del Cuidador trabajamos para hacer...
Formas naturales para bajar la tensión arterial
Formas naturales para bajar la tensión arterialLa hipertensión arterial es una afección que afecta a un gran número de...